Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κοτόπουλο με σάλτσα σόγιας και λαχανικά

Πώς να φτιάξετε σάλτσα σόγιας κοτόπουλο με λαχανικά συνταγή;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Για τα κοτόπουλα, κόβουμε τα κοτόπουλα ζουλιέν, ενώνουμε όλα τα υλικά στο μέρος του κοτόπουλου και τα αφήνουμε να περιμένουν στο ψυγείο για 1 ώρα περίπου.
- Μετά από 1 ώρα παίρνουμε το ξεκούραστο κοτόπουλο μας στο τηγάνι μας από τεφλόν που ζεστάναμε σε δυνατή θερμοκρασία και το ψήνουμε για λίγο χωρίς να το αναποδογυρίσουμε.
- Ας φροντίσουμε να ψηθεί το κοτόπουλο γυρίζοντάς το αργά.
- Για τα λαχανικά, ψιλοκόψτε όλα τα υλικά που δίνονται στο τμήμα λαχανικών σε σχήμα ζουλιέν και σοτάρετε με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.
- 2) Ελέγχουμε τα ψημένα λαχανικά, τα ενώνουμε με το κοτόπουλο στο ίδιο τηγάνι, τα ανακατεύουμε γυρνώντας απαλά και μαγειρεύουμε για άλλα 5 λεπτά.
- Το κοτόπουλο μας είναι έτοιμο για σερβίρισμα, απολαύστε το γεύμα σας.
Κοτόπουλο με λαχανικά σε σάλτσα σόγιας Συνταγή με φωτογραφία




